Уровень сахара в крови при диабете второго типа повышается, если поджелудочная железа с выработкой инсулина не способна справиться в полной мере. Растущий сахар является причиной повреждения кровеносных сосудов, в связи с чем транспортировка кислорода в организме осуществляется с перебоями. Постепенно все органы перестают функционировать нормально.
Пока самочувствие не ухудшилось слишком явно, диабет дает о себе знать визуально. Стремительное расширение талии говорит о том, что жир в теле уже начал накапливаться вокруг внутренних органов. В период менопаузы женщины особенно часто испытывают проблемы с обменом веществ и находятся в группе риска.
Низкокалорийная диета на ранних стадиях диабета второго типа способствует возвращению всех процессов в прежнее русло. Именно от переедания клетки поджелудочной железы прекращают работать в обычном режиме. Появление жира на животе ускоряется при чрезмерном употребления консервов быстрого приготовления, кондитерских изделий и жирной пищи.
В течение 12 недель следует употреблять не более 800 ккал в день, отказаться от алкоголя и сладких напитков. Главный враг диабетика – соль, особенно более 6 г в сутки.
Среди продуктов, из которых можно составить меню, доктора называют овсяную кашу, корицу, йогурт, оливковое масло, сардины, зеленые овощи и ягоды. Гранат содержит кислоты противодиабетического действия. Из пищевых добавок fohow лучше выбрать те, что содержат фолиевую кислоту, клетчатку и экстракты цитрусовых.
Комментарии