Согласно статистике, почти 9 миллионов россиян страдает неврозом. Однако это число может быть гораздо выше, поскольку не все больные неврозом сообщают о своей проблеме. Это болезнь души, которая, сама того не подозревая, атакует тело и чувства. Она медленно, но очень эффективно проникает в вашу жизнь.

Определение говорит, что невроз – это болезнь, состоящая из внутреннего психического конфликта, который вы не можете контролировать. Чаще встречается у женщин. Возможно, это потому, что вы более чувствительны, переживаете все проблемы гораздо сильнее, более привержены задачам, которые жизнь ставит на вашем пути. Это заболевание вызывается различными стрессовыми факторами. К сожалению, не все могут с ними справиться. Вы один из этих людей?

Как заметить и преодолеть симптомы?

Симптомы невроза не имеют четких очертаний и очень трудно поддаются расшифровке. Если вы чувствуете себя несчастными, вас сопровождает психологический дискомфорт, тело отказывается подчиняться, испытываете боли различного характера, чувствуете учащенное сердцебиение, страдаете от бессонницы, дрожи в теле и общей разбитости, а врачи говорят, что все в порядке, остановитесь. Прислушайтесь к своему телу и ответьте на вопрос, чего вы действительно боитесь. Если вы поймете, что проблема кроется в вашей психике, то все симптомы исчезнут. Вы победите эту болезнь. Однако часто бывает так, что вы не можете справиться с проблемой самостоятельно. Тогда вам стоит обратиться к психотерапевту или хотя бы к специалисту за советом. Если вы откроетесь, доверитесь ему и проанализируете все свои страхи, успех придет.

Победа над стрессом

Невротиков действительно много. Невроз, безусловно, болезнь времени. Когда обязанности становятся непосильными и не остается времени на отдых, невроз может разразиться, когда вы меньше всего этого ожидаете. Постарайтесь найти время для себя и восстановления сил. Также старайтесь следить за временем и качеством своего сна, поскольку именно в это время у вас больше всего шансов хорошо выспаться. Даже самой сильной женщине иногда нужно отпустить себя и расслабиться.

Как бороться?

Стоит поддержать свой организм с помощью натуральных пищевых добавок fohow продукции. Особенно рекомендуются зверобой, мелисса, витамины группы В, магний, кальций, железо, женьшень. Здоровое, сбалансированное питание также имеет большое значение. Старайтесь, чтобы ваша еда была легкой и здоровой, что, безусловно, улучшит ваше самочувствие и удовлетворит организм.

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Войти

Зарегистрироваться

Сбросить пароль

Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или эл. адрес, вы получите письмо со ссылкой для сброса пароля.